탈모는 현대인의 대표적인 고민으로 자리 잡고 있으며, 스트레스와 같은 현대사회의 복합적인 요인에 의해 점점 더 많은 사람이 이에 직면하고 있습니다. 유전적인 원인 외에도 생활 습관, 스트레스, 영양 결핍 등 여러 환경적 요소가 탈모를 악화시키는 주요 원인으로 작용합니다. 하지만 올바른 예방 습관을 통해 모발 건강을 유지하고 탈모의 진행을 늦출 수 있습니다. 본 가이드는 탈모를 예방하기 위한 실질적인 방법들을 중심으로, 건강한 모발과 두피를 유지하는 구체적인 실행 방안을 제공합니다.스트레스 관리로 두피 건강 지키기스트레스는 탈모를 가속화시키는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 만성적인 스트레스는 체내 호르몬 불균형을 초래하며, 두피로의 혈액순환을 저해해 모근에 영양이 제대로 공급되지 못하게 합니다. 이런 상태..