현대인의 생활은 스트레스, 불규칙한 식사, 오염된 환경 등의 요인으로 인해 독소가 몸에 축적되기 쉽습니다. 이러한 독소는 신체 대사를 방해하고 면역 체계를 약화시키며, 만성 피로, 피부 트러블, 소화 장애 같은 문제를 초래할 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 독소를 자연적으로 배출할 수 있는 방법이 중요하며, 이 중 하나가 허브 차나 디톡스 차를 섭취하는 것입니다. 이러한 차는 단순한 수분 보충을 넘어, 특정 성분의 효능으로 인해 디톡스 효과를 증대시킬 수 있습니다. 본 글에서는 독소 배출에 도움을 주는 차의 종류와 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 생활 속 실천 방법을 소개합니다.디톡스에 도움을 주는 차의 원리디톡스 차는 신체의 자연 정화 과정을 돕고, 신진대사를 촉진하여 건강을 증진하는 데 초점이 ..